Havuç, portakal rengi kökü ve tatlı tadıyla bilinen besleyici bir sebzedir. Çiğ olarak salatalarda veya pişirilerek çeşitli yemeklerde kullanılabilir.
Havuç Faydaları
- Göz Sağlığı: Havuç, beta-karoten içeriği ile göz sağlığını destekler.
- Bağışıklık Sistemi: C vitamini bakımından zengin olan havuç, bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Sindirim Sağlığı: Lif açısından zengin olup sindirimi kolaylaştırabilir.
- Cilt Sağlığı: Antioksidanlar içerir ve cilt sağlığını destekler.
