Sağlıklı yaşamın adresine hoşgeldiniz ! Hoşbuldum!
Kahvaltılık Proteinli Lavaş 4 yumurta 8 yemek kaşığı yoğurt 1 tk karbonat (3-4 damla limon ekliyoruz aktifleşmesi için)…
Çikolatadan Tohum Kraker 200 g bitter (%70) çikolata 1/3 su bardağı tahin ½ su bardağı kabak çekirdeği ½…
Soğuk Çorba 300 g yoğurt 6-7 yemek kaşığı haşlanmış karabuğday Kuru Nane Taze Nane Tuz Su Dereotu Maydanoz…
Düşük Kalorili Marul Wrap 2 Adet Göbek Marul Yaprağı 90-100g Hindi Veya Tavuk Eti (Tavada Az Yağla Soteleyebilir…
Pancarlı Humus 📌Et yemeklerine çok yakışacak ve aynı zamanda sebzelerin altına dip sos gibi kullanabileceğiniz, bowl lara ekleyebileceğiniz…
Glutensiz Poğaça 2 adet yumurta ( 1 tanesinin sarısını ayrı bir kaba ayırın, en son poğaçaların üzerine süreceğiz)…
Ketojenik Granola 1 su bardağı çiğ kabak çekirdeği ½ su bardağı çiğ kaju 1 su bardağı çiğ badem…
Proteinli Glutensiz Simit Yanımızda taşımalık tariflerden biri de glutensiz bolll proteinli simit ! İster içerisine bolca yeşillik ekleyip…
Yoğurtlu Çıtır Kabak 4 yemek kaşığı yoğurt 2 adet kabak 1 avuç ceviz Bol Dereotu 1 yemek kaşığı…
Ev Yapımı Sağlıklı Ice Tea Şeftalinin en güzel mevsimi !! Tam da bu zamanlarda dolabımıza birbirinden harika ve…