Kivi, yüksek C vitamini içeriği ve sağlıklı lifleriyle bilinen bir meyvedir. Taze olarak doğranmış, salatalarda veya smoothie’lerde sıkça kullanılır.
Kivi Faydaları
- C Vitamini Deposu: Kivi, portakaldan daha fazla C vitamini içerir, bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Lif Kaynağı: Sindirim sağlığını destekler ve sindirim sistemini düzenler.
- Potasyum: Kalp sağlığını destekleyen potasyum açısından zengindir.
- Antioksidanlar: Antioksidanlar içerir, hücre hasarını önler.
